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Seven: 7 minutos de ejercicios

Seven es una aplicación muy interesante para Educación Física y para mejorar la condicion física en general. No se necesitan aparatos de ejercicios, solo varios minutos al día.

* Divertidos logros y recompensas para que no caiga la moral
* Basada en los 7 minutos de ejercicios de la revista NY Times Magazine

Solo necesitarás una silla, una pared y el peso de tu cuerpo. Los 7 minutos de ejercicios están basados en estudios científicos, para conseguir el máximo rendimiento ejercitándose de forma regular durante un breve espacio de tiempo.

sevenSeven también utiliza el refuerzo positivo para motivarte:

— Al variar la rutina, desbloquearás logros de novato a deportista
— Consigue premios y regalos relacionados con la salud
— Configura recordatorios diarios o cuando lleves bastantes días sin entrenar
— Sigue tu progreso visualmente en gráficos a color y calendarios
— Comparte tus éxitos con los amigos por correo, SMS, Twitter o Facebook

LA APP DE 7 MINUTOS DE EJERCICIOS MÁS NOVEDOSA
Seven te acompaña durante los 7 minutos de ejercicios con ilustraciones precisas, cronómetros visuales, instrucciones habladas e incluso información táctil, para alternar 30 segundos de ejercicio intenso y 10 segundos de descanso.

EXTRAS
— No se necesita conexión a Internet. Haz ejercicio donde y cuando quieras
— Reproduce canciones con tu app de música favorita en segundo plano
— Los amantes del fitness pueden hacer varios circuitos para entrenar más tiempo
— Apta para uso con muñequera: el modo de vibración o voz indica el cambio de ejercicio
— La función para sincronizar en Google drive permite guardar el progreso actualizado en todos tus dispositivos
— La pestaña “Aprendizaje” presenta consejos para realizar los ejercicios

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven

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Un pensamiento en “Seven: 7 minutos de ejercicios

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